| 病気で苦しんでいる人たち、もしくはいたって健康な人たちにも、一生仕事ではあるけれど、しっかりとした運動をして、毎日生き生きと暮らしてほしいなと願っています。頑張りたいと考えている人には、一緒に頑張りましょう！！ |
AGTトレイン
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18/07/17 |
| 今までは『もやしかっ！』って自分でも思うぐらい華奢な体型だったけど、今は体重６０ｋｇになってきたし、筋肉もそれなりについてきた。筋肉量については、まだ計測していないので、具体的な数値は分からないけど。自分で言うのも何なんだけど、一生懸命頑張っているから結果が出ているんだなと思っています。やっぱり、やる気とか『将来は、長友選手みたいな体格になりたい！』という願望とか思い込みがないと、結果は出せないんだなと思っています。 |
AGTトレイン
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18/07/17 |
| なぜなら、トレーニングをすることで汗をかくので、代謝の活性とか免疫向上とか細胞の活性とか血液がサラサラになるからです。そのかわり、一生懸命やらないと、いつまで経っても効果は出ないです。僕も難治性の病気を抱えて生きている人間ですけど、通い始めてから体重と筋肉量が増え始めたからね。相当ハードな運動もしているので、中性脂肪もガッツリ下がっていると思います。 |
AGTトレイン
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18/07/17 |
| ジムへ通い始めて1週間経ったのですが、感じたことは『どんな病人でも、頑張って通っていたら徐々に体調が回復していくんだろうな！』ということが分かった。 |
AGTトレイン
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18/07/17 |
| やった！！ 体重増えた！！ 昨日量ったら、いつの間にか５６ｋｇまで増えてた！！ 実は言うと、昨日から地元のジム（ティップネス）に通うようになりました。利用後に体重量ったら増えていたということです。多分、１か月前からご飯大盛り肉てんこ盛り食べてたからだと思います（笑） もちろんそれ以外にも、野菜とか魚とかも食べてますけど（笑） だけど、まだ少ない！！ 適性体重の６６ｋｇないと！！ もっと食わねば！！ |
AGTトレイン
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18/07/11 |
| 皆さんこんにちは！ ご無沙汰しております。突然ですが、新歌詞についての告知をさせていただきたいと思います。と言っても、【現在製作中】なんですけどね（笑） 今回の歌詞は、多分来年の６月までかかるのではないかと思っています。僕の中で、すごい真剣な気持ちで作ろうと考えています。そのため、今作が完成するまでは、投稿停止させてください。誠に申し訳ございませんが、歌詞完成までしばらくお待ちくださいませ。何とぞ、ご理解とご容赦をお願い申し上げます。完成次第、投稿させて頂きます。 |
AGTトレイン
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18/07/09 |
| 以上、日常生活において最も大事なことをお伝えいたしました。
もう一度お伝えしますが、あくまで参考程度で読んでいただければ幸いです。基本的に事実関係を明らかにしたうえでお伝えしておりますが、念のためご自身でも確認をとっていただくようお願いいたします。
以上、ＡＧＴトレインからでした！ |
AGTトレイン
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18/06/25 |
| あと、ご飯のことで重要なことをお伝えしますが、一体何を考えているのか『ご飯を食べず、野菜だけ食べる』ことがダイエットに繋がるとか、誰の目から見ても悪い意味でガリッガリになる人がいますけど、「ちゃんと食べてますよ！」と仰っているけど、実は全然食べていないという人がいます。こんなお馬鹿なことをしている人にバシッと厳しく言いますが、ちゃんとご飯を食べてください！！！ ＷＨＯによる調査を見ると、年代・年齢によって絶対に摂らなければいけない必要なカロリーがあります。ちゃんとそれに沿った栄養の摂り方を行なってください！！！ 見たり聞いたりしているだけで、めちゃくちゃ心配していますから！！！ |
AGTトレイン
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18/06/25 |
| 【注意事項】
サプリメントばかり飲んではダメですよ！！ サプリメントはあくまで【しっかりご飯を食べていても不足してしまう栄養があるため、その不足しがちな栄養をサプリメントで補う】ことが目的ですから！！ |
AGTトレイン
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18/06/25 |
| ⑤本当に基本的なことですが、学生さんは学校へ、社会人の方は会社へ行く習慣をつけてください。昨今、主に人間関係で悩むことがありますが、そんな状況であっても、無理してでも通ってください。通いながら問題解決をすることが大切ですから！！ |
AGTトレイン
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18/06/25 |
